Zdrowie, medycyna

Kliknij, aby zobaczyć więcej - Odwiedź naszą stronę - Przeczytaj pełną wersję tutaj - Zobacz teraz - Poznaj szczegóły - kliknij tutaj - kliknij tutaj - kliknij tutaj - kliknij tutaj - Pobierz Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując - stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś ze wszech miar wskazanym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto także zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!
- dobra dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są nacją, która żyje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, niż inni. Z jakiego powodu? Nadal jedzą pyszne, najzupełniej zdrowe potrawy, które naprawdę sporo mogą dać!
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się gigantyczną ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadwyżka kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach - wypróbuj błonnik z ananasem + chrom opinie. Nadrzędnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba pić sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to z reguły 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, nadzwyczaj chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Poza tym bogata jest w błonnik, który ma znaczne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.